Bio Tech Creatin

Neben Eiweißshakes oder Aminosäuren zählt Bio Tech Creatin zu den beliebtesten Supplements für Sportler. Creatin ist eine Substanz, die zum Teil vom Körper selbst hergestellt wird (zb. Niere, Bauchspeicheldrüse), zum anderen Teil über die Nahrung (Fleisch, Fisch) oder in Form von Pulver oder Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen wird.

Die Firma Bio Tech bietet in ihrem Sortiment unter anderem das Produkt „Crea Pump“ an. In diesem Produkt sind Kohlenhydrate, Aminosäuren, L-Arginin sowie Creatin enthalten, es bietet sich also zum Masseaufbau-Trainingsplan an. Die Dose gibt es mit 1000g Inhalt in den Geschmacksrichtungen Himbeere, Orange oder Lemon. „Creatine ph-x Pro“ von Bio Tech ist ein Creatinprodukt in Kapselform, welches mit grünem, schwarzen und weißen Tee angereichert ist. Pro Tag wird der Verzehr von 2 Portionen à 2 Kapseln empfohlen.

Eine Dose beinhaltet 120 Kapseln. Außergewöhnlich ist auch das Produkt Creatine Effervescent Tablet. Hierbei handelt es sich um Creatin in Form von Brausetabletten, welche in den beiden Geschmacksrichtungen Blutorange oder Blau-Lila-Traube erhältlich sind. Es bleibt einem also das Anrühren von Pulver oder das Schlucken von Tabletten erspart. Man sollte pro Tag eine Tablette in 200 ml Wasser aufgelöst zu sich nehmen. Nicht vergessen sollte man, dass es sich bei Creatin um ein Produkt handelt, welches nicht durchgehend eingenommen werden sollte. Sondern viel mehr Kurweise über einen Zeitraum von 4-8 Wochen mit einer anschließend gleichlangen Pause.